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按照人体强度的增长理论,受到的消耗越大,体质提升就会越高。

但常规上来说,人体是有极限的,在体质的训练中,一旦超过这个极限,不仅不会提高体质的上限,还会对身体造成不可逆的伤害。

所以人类不管怎么锻炼,不管怎么提升,总会有极限一说。

就好比百米冲刺,上百年的奥运会历史,这个速度的提升也没有超过一秒的范畴。

究其原因,就是因为人体的承受能力是有极限的,一旦超过这个极限,身体无法得到恢复,身体机能就会不升反降。

但是现在,余诚的理疗效果让杨浩明他们仿佛看到了突破人类极限的希望。

一上午的极限强度训练,仅仅只是睡了一觉,竟然就已经完全恢复了。

这种恢复速度和效果,完全超越了现代科学的理解范畴。

如果他们每次极限训练甚至是超越极限训练后,都能够百分百恢复,恐怕将来打破人体极限也不是不可能。

想到这里,三人都不免有些兴奋。

超凡的力量,谁都想拥有。

他们自然不例外。

有了这个动力,他们忽然觉得魔鬼训练算什么?就算再狠点,只要不练死,他们都能忍受。

只是当这个训练进行三天后,他们才知道,原来第一天的训练仅仅只是开胃菜而已。

之后的日子,他们每天早上一个小时的时间是体能训练。

爬上的山越来越高,负重越来越重。

在湖里,游出的距离也越来越远。

体能训练后,便是余诚修改过后的八段锦,就连陈驰也没办法一整套完成下来的八段锦,在余诚的监督下,三人竟然每天清晨能完成五遍。

身上的肌肉、关节,都出现不小的损伤。

但在余诚精神力激发生机的治疗下,这种损伤便成为了他们实力提升的基础。

八段锦练完后,便是力量训练。

依然还是那个拧腰的动作,按照余诚的话来说,只有他们能够将余诚从那把躺椅上用腰部力量给拉起来,就算是合格,才可以进行下一个部分的训练。

上午的训练如果说只是辛苦,那么下午的训练那才是真的要命了。

余诚专门找了一块山崖作为他们的训练场所,大约六十多米高,他们要在完全没有任何保护的情况下徒手爬上去。

这门训练

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