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按照张天邈的估算，自己想要结出阴阳双丹，至少需要五百年份的玄阴草，但为了保险起见，长凡宁愿舍弃剩下的几株玄阴草，催生出一千年份的供自己筑基。
长凡来到洞窟的最深处，盘膝而坐，开始打坐调息。
就在他闭目冥想的瞬间，体内真气轰然爆发，就像是决堤的洪水，又像是山崩海啸。
刹那之间，长凡就被卷入小千世界当中，在这种状态下，长凡整个人都陷入到了一个无知、无味、无听、无视、无觉的境地，他唯一能做的就是：思考！
和上一次筑基的小千世界不同，这次只有混沌，而自己此时被包裹在混沌之中，好似娘胎中的婴儿一样，犹如盘古困于混沌。
长凡这才明白，修行之人筑基，好比胎儿还在母胎之中，但婴孩的挣扎乃是生命潜意识的行为，而修行者筑基，则是人主动向天地间的法则发起挑战。
而长凡现在只需要模仿盘古，劈开这番混沌，胜过这天，便可筑基成功。
想明白后，长凡便汇聚心神，感应自己体内的真元阳火，而这股阳火便是刚开始修行时，柳千儿便说过的。
“练功不用寻冬至，胸中自有一阳生！”
这一丝阳火，就是人体内最精纯、最精纯的阳元之气，有了这一丝阳元之气，人的生机就不会断绝。
“自身宇宙有天地,心比天来肾比地, 呼气皆入天元根,吸气皆入地元中！”
“呼不出心吸过脐,本是调息一真理, 真心真息常相依,神炁相依大定中。”
随着长凡不断调息，这一点阳火也在一点点增大，慢慢旺盛起来。
一开始只是一团小火苗，但很快就膨胀到了拳头大小，火球越变越大，最后竟然开始朝他的胸口汇聚而去，长凡体内的五脏之气在感应到火球后，便直接被火球吸去，化为一股无形的推力，让火球不断在经络中一路燃烧
片刻后，长凡浑身滚烫，小千世界中的长凡，也变得越来越干燥，那种令人窒息的燥热，让他有一种想要将整个混沌都撕碎的冲动。
于是长凡不停挣扎，体内的真气也随着越发强大起来，直到感觉自己要被涨破时，轰的一声耳中传来了“啵”的一声脆响，像是一颗巨大的水泡被爆炸一样。
刹那间，长凡眼前一黑，失去的五感瞬间回到了长凡体内，望了望周围的环境，发现自己虽然还在一片混沌之中，但手脚却是能动的了。
发现
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